Jak se Honza vrátil ze světa

„Proč jsem neadoptovala dítě v Africe? A proč nezachraňuji deštné pralesy? My lidé si toužíme pomáhat, je to naše přirozenost. V dnešní době je snadné pomáhat i na druhém konci světa. Jenže…“

Nedávno mi jedna kamarádka přeposlala „hromadný“ email. Zpravidla takové věci jen prolétnu, ale tento byl výjimkou. Přečetl jsem ho pozorně a dvakrát. Zamýšlí se nad tím, že uklízet je potřeba nejdříve před vlastním prahem. Dovolujeme si zde tento text citovat, neboť dle našeho názoru symbolizuje sdělení, o které se snaží tyto stránky. Tímto děkujeme jeho autorce, byť ji neznáme… Celý příspěvek

Rubriky: Odpuštění, Pomoc jiným | Napsat komentář

Jak se vyrovnat s rozvodem?

RozvodLidé se scházejí a rozcházejí, partnerství a manželství vznikají a zanikají. Změna rodinného uspořádání s sebou vždy přináší nové zkušenosti a výzvy. Některé věci jsou zřejmé a dají se napsat na papír – jak si rozdělit majetek, jak se dále starat děti, a podobně. Pak je ale mnoho takových věcí, o kterých je třeba se s bývalým partnerem dohodnout. Tady to nejednou začne být náročné. Ten druhý zpravidla necítí potřebu nám nějak zvlášť vycházet vstříc. A ruku na srdce, z naší strany tomu nebývá jinak. Netrvá to dlouho a přijdeme na to, že i přes předsevzetí že „zůstaneme přáteli“ jsme se s bývalým dostali do kolečka menších či větších nevstřícností i naschválů. Budeme-li dostatečně upřímní si to přiznat, zjistíme, že náš „bývalý“ nás – z našeho pohledu velice rafinovaným způsobem – zraňuje. Jakoby vystupňoval svou schopnost, sypat sůl do našich živých ran. A bohužel, vědomě nebo nevědomě k tomu nejednou využívá děti. Třeba tím, že když už s nimi máte něco dohodnuté, tak jim připraví lákavější (tj. pohodlnější) program. Když se snažíte protestovat, dostane se vám odpovědi „děti si to přece rozhodly samy“, a je-li váš bývalý navíc takzvaně ezoterický, pohlédne přitom zasněně do neurčita a dodá „je to přece jejich cesta“. Celý příspěvek

Rubriky: Nabytí síly, Sebepřijetí, Vztahy v rodině | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak se vyrovnat s rozvodem?

Lze „odpustit“ přebytečná kila?

Na téma nadváhy a jak si od ní pomoci už byly popsány desítky tisíc stránek. Tento článek si klade dva cíle: Osvětlit, jaké mohou být souvislosti mezi nadváhou a skrytou emocionální zátěží, a nastínit možné řešení.

Tutík štíhlý

V učebnicích psychologie lze nalézt informace o tom, že v hlubinách našeho lidského vědomí je uloženo množství sebeodmítání a sebenenávisti. Švýcarský psycholog C. G. Jung to nazval stínem. „Stín“ je všechno to, co v sobě nechceme nebo nedokážeme vidět, cítíme za to vinu a stud, a sami před sebou i před okolním světem to skrýváme a popíráme. Velkou část svého vnitřního stínu jsme si vytvořili v raném dětství, něco jsme zdědili po předcích. O svém stínu zpravidla nevíme a naše vědomí dělá vše pro to, aby to tak zůstalo a abychom se se svým stínem nemuseli konfrontovat.  Někde v hloubce ale obsah našeho stínu přece jenom tlačí. Naše vědomí má proto k dispozici obranný mechanismus, pomocí kterého snižuje přetlak, který se tím pomyslně vytváří. Tímto obranným mechanismem je projekce: To, co nevědomky nemůžeme unést v sobě, máme tendenci vidět na jiných lidech. Mechanismus projekce je podrobněji popsán jinde na těchto stránkách. Samozřejmě si to neuvědomujeme, vše se děje na podvědomé úrovni. Celý příspěvek

Rubriky: Nadváha, Odpuštění, Sebeláska, Sebepřijetí | Napsat komentář

Perfekcionismus a únava

Tutík_perfekcionistaLidé, kteří jsou posedlí přehnaným perfekcionismem, to nemají snadné. Přehnaný perfekcionista je člověk, který má potřebu všechno dělat perfektně a mít všechno perfektní. Tento postoj je zřídka logicky zdůvodnitelný. Člověka-perfekcionistu doslova ničí, když výsledek jeho snažení je jiný než absolutně dokonalý. Alespoň malou nedokonalost si ovšem na svém výsledku vždycky najde a není proto nikdy spokojený. Perfekcionismus může nabývat až podobu neurózy a pudí svého nositele dělat různé nesmyslně zbytečné věci. Perfekcionisté mívají také různé drobné osobní rituály, a když je přesně nedodrží, mívají pocity viny a výčitky svědomí. Může se jednat například o přesné pořadí toho, co je třeba udělat před ranním odchodem z domu. Když se na věc podíváme podrobněji, zjistíme, že perfekcionisté jsou spíše než dokonalostí posedlí nedokonalostí. Celý příspěvek

Rubriky: Odpuštění, Překonání únavy, Sebepřijetí | Napsat komentář

Rodinná zátěž a jak ji odložit

Tuta2-rodinaJe obecně známo, že velká část problémů, bolestí a trápení, se kterými se setkáváme během života, má původ v prožitcích, kterými jsme prošli v dětství. Tyto prožitky nám – z velké části nevědomky a zpravidla v dobrém úmyslu – zprostředkovali naši blízcí, na prvním místě rodiče. Mohlo se jednat o věci zdánlivě zcela banální – například naše maminka nemohla zůstat na mateřské a dávala nás odmalička do jeslí. Mohlo se také jednat o věci závažné – například zanedbání péče, bití nebo různé formy zneužívání, nemluvě o soužití s alkoholikem. Lze předpokládat, že naši rodiče na tom nebyli o mnoho lépe, a jejich rodiče také ne. Tak bychom mohli pokračovat generaci za generací – naší předkové stejně jako my prožívali emocionální bolest. Ze zkušenosti víme, a je to i vědecky prokázáno, že potlačená emocionální bolest se může dědit a přenášet na následující generace. Celý příspěvek

Rubriky: Odpuštění, Rodiče a děti, Sebevědomí, Vztahy v rodině | Napsat komentář

Jak ve zdraví přežít roli rodiče

Tutík

Tutík

Rodičovství je věčné téma diskuzí – odborných, populárně naučných, těch u kadeřníka i těch u piva. A je pro to důvod. Kdo má děti, ten ví, že je s nimi nejen radost, ale také nemalé starosti a mnohdy i zklamání a bolest.

Děti s námi dokážou „zacvičit“ snad v každém jejich věku: Od vzteky řvoucího a kopajícího mrňouse přes překážkovou dráhu dospívání až po tahanice o majetek.

Ovšem pokud toto pomineme, zpravidla zjistíme, že rodičovství je jedna z věcí, která lidskému životu dává účel a smysl.

Puberta

Příroda nás naprogramovala tak, abychom se stali rodiči a posunuli tím lidské pokolení o jednu generaci dopředu. Nicméně ve výchově jsou období, kdy děti testují, co si ještě mohou dovolit. Zkoušejí naši trpělivost až po nejzazší mez a my při nejlepší vůli nevíme, Celý příspěvek

Rubriky: Odpuštění, Rodiče a děti, Vnitřní klid, Vztahy | Napsat komentář